Groepssessies
Workshops voor groepen & organisaties
Interactieve workshops over lichaamsbesef, spanningsrelease en duurzame beweging — voor teams, studio's en organisaties die het welzijn van hun mensen willen ondersteunen.
Neem contact op over een workshopWat een workshop omvat
Praktisch, rustig en direct bruikbaar
Workshops worden afgestemd op de behoeften van jouw groep. Een typische sessie omvat basisbeginselen van lichaamsbesef, begeleide beweging en eenvoudige tools die deelnemers dezelfde dag nog kunnen toepassen.
- Begrijpen hoe spanning opbouwt in het dagelijks leven
- Eenvoudige fascia- en ademhalingstechnieken
- Begeleide beweging die iedereen kan doen — geen conditie vereist
- Mee-naar-huis tools voor dagelijkse praktijk
Formaatopties
Flexibel naar jouw context
60 min
Lunchsessie
Een gerichte introductie — ideaal voor teams of studio's. Één thema, directe inzichten.
3 uur
Halve dag workshop
Diepere verkenning met tijd voor oefening, vragen en persoonlijke begeleiding.
Doorlopend
Maatwerk programma
Een reeks sessies afgestemd op de doelen en planning van jouw organisatie.
Workshops zijn beschikbaar in het Nederlands en Engels. Geschikt voor alle fitnessniveaus. Minimaal 6 deelnemers.
Interesse in een workshop voor jouw groep?
Neem contact op om data, format en de beste aanpak voor jouw team te bespreken.
Neem contact op